SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

150 dni

  • Metody Treningowe (5x5;. 3x3;, 5,10,20)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (uzyskiwaliśmy PCM) - w przypadku martwego ciągu dodajemy od 15 do 20 funtów ; przysiad także 15-20 funtów. Dla przykładu: *wyciskanie płasko - nasz aktualny wynik to 150 kg -> aby uzyskać przyszły ciężar maksymalny dodajemy 10 funtów (około 5 kg) -> PCM = 155 kg *przysiad - nasz aktualny wynik to 150 kg -> aby uzyskać PCM dodajemy 15-20 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7910 Data: 2007-11-29 19:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina B17

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podpada pod kategorie “spontanicznych regresji" ale kiedy spojrzymy na to w sposób naukowy, wiemy, że spontaniczna regresja zdarza się tu rzadziej, niż w jednym przypadku na 150 tysięcy tej odmiany raka. Statystyczna możliwość spontanicznej regresji, która by tłumaczyła rozwiązanie tych sześciu przypadków testicular chorionepithelioma ( wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 19:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wcześniejszego zgłoszenia pisemnego i wpłaty wpisowego na podane konto, wpisowe obciążone jest dodatkowym narzutem w wysokości 100 zł. -DEBIUTY 2017 SUMMER EDITION: wynosi 150 zł od osób startujących po raz pierwszy lub 70 zł od osób, które startowały w wiosennych Debiutach 2017 we Wrocławiu. Wpłacane jest na konto PZKFiTS:BANK PEKAO SA, Nr 08 [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-05 16:17:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Przysiad przedni ze sztangą 3-4 * 8-10 4. Naprzemienne wysokie skoki wykroczne 3-4 * 6-8 5. Rzymski martwy ciąg sztanga 3-4 *8-10 TRENING B - GÓRA CIAŁA 1a. Brzuszki 3-4 * 150 SEK 1b. Pompki na poduszkach 3-4 MAX 2. Pompki z wybiciem 3-4 * 6-8 powt 3. Pompki na poręczach 3-4 * 8-10 powt 4. Podciąganie nachwytem 2-3 * 8-10 powt + 1 * MAX 5. [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-07 22:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTOSTERON

    Temat
    Doping

    [...] impotencji. Przeważnie stosuje się go w dawkach 25 - 50mg 2-3 razy w tygodniu. W kulturystyce i sportach siłowych stosuje się znacznie wyższe ilości tego związku (ok. 150 - 300mg/tydzień), a kulturyści "kamikadze" przyjmują nawet 1000mg i więcej. Bardzo silnym lekiem o właściwościach androgennych jest również Testosteron prolongatum, [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-05 11:38:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] mi m.in. EKG i zbadano ciśnienie krwi. EKG było prawie prawidłowe, prawie, bo mogło rzucać się w oczy przyspieszone bicie serca. Natomiast ciśnienie krwi dośc wysokie, 150 / 80, co jak sam lekarz stwierdził mogło być tłumaczone zestresowaniem się całą sytuacją. Diagnoza: zapalenie nerwu międzyżebrowego, spowodowane stresem, przewianiem lub [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 14:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DO OCENY] Pełna, 7-dniowa dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2% tłuszczu 300 10 6 15 153 Płatki owsiane 100 12 7 62 366 Cynamon 5 0 0 4 13 Papryka czerwona 100 1 0 4 24 Rodzynki suszone 50 1 0 32 139 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150 6 3 9 90 ŁĄCZNIE: 705 31 17 127 785 ~11.25-11.30 2 II Szkoła Śliwki 50 0 0 5 23 Olimp - Gain Bolic 80 12 0 64 307 Słonecznik, nasiona 25 6 11 5 140 Mleko spożywcze 2% [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2009-05-13 16:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] barwniki: E 129 (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, czarna porzeczka, wiśniowy, malinowy), E 110 (dla smaków: pomarańczowy, wieloowocowy, jogurtowo-waniliowy), E 150c (dla smaków: toffi, kawowy, czekoladowy, czekoladowo-miętowy, orzech laskowy i cappuccino), E 104 (dla smaków: bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy). Anabolic BCAA [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-21 02:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] fatu. // planowana dieta zgodna: // Aktualnie stosuje lekko zmodyfikowany CC. Przykładowy rozkład posiłków, zmienny w zależności od dnia i pory treningowej. Śniadanie: 150g płatków owsianych, 35g białka, 25g oliwy, warzywo Posiłek II: 135g mięsa, 150/200g kasza/ryz/makaron Szejk potreningowy: 80g Mutant Massa Potreningowy: 150g miesa, 200g [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 19:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Info]Spalanie tluszczu..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w dozwolonej ilości może poprawić wyniki nieprzerwanych umiarkowanie intensywnych ćwiczeń (wysiłek submaksymalny trwający ponad 15 min.). Wykazano również, że kofeina (150-250 mg) w porównaniu z placebo poprawia wyniki 5-minutowego biegu i jazdy na rowerze u umiarkowanie i dobrze wytrenowanych sportowców w warunkach bliskich lub równych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2006-10-21 01:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron!

    Temat
    Doping

    [...] impotencji. Przeważnie stosuje się go w dawkach 25 - 50mg 2-3 razy w tygodniu. W kulturystyce i sportach siłowych stosuje się znacznie wyższe ilości tego związku (ok. 150 - 300mg/tydzień), a kulturyści "kamikadze" przyjmują nawet 1000mg i więcej. Bardzo silnym lekiem o właściwościach androgennych jest również Testosteron prolongatum, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 2005-12-26 09:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko o peelingach

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i jest niewchłanialny przez skórę. Proszek korundu jest bardzo dobrze tolerowany przez skórę.. Kryształy korundu używane w mikrodermabrazji mają średni rozmiar ok. 150 mikronów, co warunkuje ich energię kinetyczną.. Proszek korundu zmieszany z powietrzem pod odpowiednim ciśnieniem ściera powierzchowne warstwy skóry, aż do pożądanej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 18991 Data: 2006-09-23 21:59:49 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • RELACJA - DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2018, KRAKÓW

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] do startu w zawodach w sportach sylwetkowych”. -strój startowy, -płytę CD z nagraniem do programu dowolnego, -potwierdzenie opłaty wpisowego. Obowiązuje wpisowe w wysokości 150 zł od zawodniczki/zawodnika, wpłacane na konto PZKFiTS: BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-06 17:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Europe Sport Power - Debiuty Kulturystyczne 2017

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w zawodach w sportach sylwetkowych”. - strój startowy, - płytę CD z nagraniem do programu dowolnego, - potwierdzenie opłaty wpisowego. Obowiązuje wpisowe w wysokości 150 zł od zawodniczki/zawodnika, wpłacane na konto PZKFiTS: BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-21 23:16:59 Szacuny postu: 4,25 (cały temat: 0)
  • Białka, czyli proteiny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilość straconego białka bywa równoważna białku zawartemu w 2 litrach osocza. Przy wysiękach zapalnych lub większych ropniach rozpad białek organizmu dochodzi niekiedy do 150 g dziennie! Tak duże straty mogą u ludzi niedożywionych wywołać objawy niedoboru białkowego, czego wyrazem są niekiedy obrzęki, pojawiające się po długiej i ciężkiej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 18:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy HI TEC NUTRITION

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] po treningu. Dni nietreningowe: stosować 2-3 razy dziennie po 3 tabletki (porcja): rano na czczo, 1-2 razy dziennie w ciągu dnia pomiędzy posiłkami. Dostępne opakowanie 150 tabl. Ultra Amino 5100 - silnie skoncentrowany hydrolizat aminokwasów serwatkowych Ultra Amino 5100 to preparat dostarczający organizmowi sportowca pełen zestaw [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2011-10-09 10:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] > 20-30 g/d for 5-6 d has any potentiating effect on creatine uptake or performance. In individuals in whom the initial total creatine concentration already approached 150 mmol/kg dry mass, neither creatine uptake nor an effect on phosphocreatine resynthesis or performance was found after supplementation.' [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-27 04:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Podziekowania dla s.m.p.a za pomoc w rozpisce. Białko podzielone na porcje ok. 30 gr Przykładowa dieta: I. plaski owsiane: 4 jaja + 100 gr owsa +owoc 150gr II. ryz parabolic 80 gr + pierś + jaja + warzywa III . ryz parabolic 80 + 2 wafle ryżowe + schab + pierś trening izolat + owoc 200+carbo/glukoza 30 gr IV. ryz [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-14 19:50:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] przez wszystkich zawodników danego kraju w konkursach indywidualnych w danym sezonie. Punkty przyznawana za zawody drużynowe: 1 - 400 2 - 350 3 - 300 4 - 250 5 - 200 6 - 150 7 - 100 8 - 50 Mistrzostwa Świata: Zawody będące częścią mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym. Konkurs na skoczni normalnej został włączony do programu w 1925, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4955 Data: 2009-02-26 14:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skuteczna! Siły powstające w trakcie wyhamowania masy ciała znacznie przewyższają te które mógłbyś wytworzyć sam. W takich warunkach obciążenie może przyjmować wartości od 1500 -3500 kg, czyli przekraczać 20 krotnie masę twojego ciała! Skoki wykonywane są przez zawodników z dużą siłą absolutną z wysokości 5-6 stóp i więcej (1.5 - 1.82 metra) [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-09 17:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)